Munakas
Sekoita munat, kaada kuumalle pannulle voi nokareen kanssa.
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 603g | 1326kcal | 79g | 3g | 112.1g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 446g | 89kcal | 2.7g | 17g | 1.3g | 6.2g | |
| Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 163g | 399kcal | 22.8g | 4.1g | 32.6g | 0g | |
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 60g | 241kcal | 4.2g | 1.2g | 24.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2544g | 4111kcal | 217.4g | 50.6g | 340.2g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 1272g | 2055kcal | 108.7g | 25.3g | 170.1g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 636g | 1028kcal | 54.4g | 12.7g | 85.1g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 2g | 13.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu