Munakas
Sekoita munat, kaada kuumalle pannulle voi nokareen kanssa.
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 904g | 1989kcal | 118.5g | 4.5g | 168.2g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 669g | 134kcal | 4g | 25.4g | 2g | 9.4g | |
| Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 244g | 598kcal | 34.2g | 6.1g | 48.8g | 0g | |
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 90g | 362kcal | 6.3g | 1.8g | 36.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3816g | 6166kcal | 326g | 75.6g | 510.4g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 1908g | 3083kcal | 163g | 37.8g | 255.2g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 954g | 1542kcal | 81.5g | 18.9g | 127.6g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 2g | 13.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu