Munakas
Sekoita munat, kaada kuumalle pannulle voi nokareen kanssa.
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 1005g | 2210kcal | 131.6g | 5g | 186.9g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 744g | 149kcal | 4.5g | 28.3g | 2.2g | 10.4g | |
| Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 271g | 665kcal | 38g | 6.8g | 54.3g | 0g | |
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 101g | 402kcal | 7g | 2g | 40.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4240g | 6851kcal | 362.2g | 84.2g | 567.2g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 2120g | 3426kcal | 181.1g | 42.1g | 283.6g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1060g | 1713kcal | 90.6g | 21.1g | 141.8g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 2g | 13.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu