Munakas
Sekoita munat, kaada kuumalle pannulle voi nokareen kanssa.
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 452g | 995kcal | 59.2g | 2.3g | 84.1g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 335g | 67kcal | 2g | 12.7g | 1g | 4.7g | |
| Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 122g | 299kcal | 17.1g | 3.1g | 24.4g | 0g | |
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 45g | 181kcal | 3.2g | 0.9g | 18.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1908g | 3083kcal | 163g | 38g | 255.2g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 954g | 1542kcal | 81.5g | 19g | 127.6g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 477g | 771kcal | 40.8g | 9.5g | 63.8g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 2g | 13.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu