Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 14g | 20kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 1.4g | 8.8kcal | 0.3g | 0.1g | 0.8g | 0.1g | |
Hampunsiemen, kuorittu (Cocovi), annos 10g | 0.7g | 3.7kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0.1g | |
Aprikoosi, kuivattu | 7.1g | 16kcal | 0.4g | 3.1g | 0g | 0.5g | |
Provena kaurajauho (1dl=45g) | 6.4g | 23kcal | 0.9g | 3.6g | 0.4g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 60g | 142kcal | 7.2g | 13.8g | 6g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 30g | 71kcal | 3.6g | 6.9g | 3g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 15g | 36kcal | 1.8g | 3.5g | 1.5g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 238kcal | 12g | 23.1g | 10g | 4.7g |