Rahkapizza pohja
Resepti on The Good Morning -blogista.
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka pehmeä 0,3 % (Valio), annos 250g | 189g | 113kcal | 18.9g | 8.1g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 42g | 52kcal | 4.6g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 45g | 140kcal | 7.7g | 24.4g | 1.3g | 5.9g | |
| Leivinjauhe | 3.8g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 558g | 625kcal | 62.8g | 68g | 11.2g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 279g | 312kcal | 31.4g | 34g | 5.6g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 156kcal | 15.7g | 17g | 2.8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 11.3g | 12.2g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu