Rahkapizza pohja
Resepti on The Good Morning -blogista.
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka pehmeä 0,3 % (Valio), annos 250g | 440g | 264kcal | 44g | 18.9g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 97g | 122kcal | 10.6g | 0.3g | 8.7g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 106g | 327kcal | 17.9g | 57g | 3.1g | 13.7g | |
| Leivinjauhe | 8.8g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1302g | 1457kcal | 146g | 159g | 26.2g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 651g | 729kcal | 73g | 79.5g | 13.1g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 326g | 364kcal | 36.5g | 39.8g | 6.6g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 11.2g | 12.2g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu