Rahkapizza pohja
Resepti on The Good Morning -blogista.
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka pehmeä 0,3 % (Valio), annos 250g | 503g | 302kcal | 50.3g | 21.6g | 1.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 111g | 139kcal | 12.2g | 0.3g | 10g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 121g | 374kcal | 20.5g | 65.2g | 3.5g | 15.7g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1488g | 1665kcal | 167g | 181.8g | 30g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 744g | 833kcal | 83.5g | 90.9g | 15g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 372g | 416kcal | 41.8g | 45.5g | 7.5g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 11.2g | 12.2g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu