Aamiaskakku

Mansikkataikina:
1/2 dl kaurahiutaleita

3-4 pakastemansikkaa ( TAI KESÄLLÄ SITTEN TUOREITA!! :) )

1 valkuainen

hippunen leivin- ja vaniljajauhetta

Suklaataikina:

1/2 dl kaurahiutaleita

1 keltuainen

1/2 dl maitoa

2-3 rkl makeutusta (esim.

Canderell Stevia Green, sokeriton siirappi, hunaja…)

1 rkl makeuttamatonta kaakaojauhetta

Laita uuni lämpenemään 225 asteeseen.

Muussaa mansikat ja lisää loput mansikkataikinan ainekset.

Sekoita suklaataikinan ainekset keskenään erillisessä kulhossa.

Tarkista, että näiden taikinoiden koostumus on suunnilleen sama, eikä toinen ole huomattavasti löysempää/paksumpaa.

Lisää maitoa/vettä tarvittaessa.

Yhdistä taikinat uuninkestävässä kulhossa ja paista n. vartti!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 799g372kcal4g67.1g1.6g15.2g
Kananmuna kuoreton 879g1253kcal109.8g2.6g90.1g0g
Leivinjauhe 4.8g8.4kcal0.2g1.8g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen799g264kcal26.4g39.1g0g0g
Nalle vehnä täysjyvähiutale 30g240g791kcal31.1g151g5.8g26.4g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 160g591kcal29.6g17.6g34.7g48.6g
Makeutusjauhe, Rainbow48g189kcal0.9g46.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5856g6936kcal404g651.4g264.4g180.4g
Valittu annoskoko2928g3468kcal202g325.7g132.2g90.2g
Annoskoko puolitettuna1464g1734kcal101g162.9g66.1g45.1g
Arvot/100g100g118kcal6.9g11.1g4.5g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=382360