Valkuaiskalkkunatomaattimunakas
3 valkuiaista
3 rkl vettä
45g Wurstin kalkkunaleikettä
1 80g tomaatti
Vaahdota valkuiaiset ja mausta suolalla, pippurilla ja cayenne mausteella.
Pilko täytteet, sekoita valkuaisvaahtoon ja paista Flora Culinessella
Vu'ala, aamiainen on ready!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Annfja
3 rkl vettä
45g Wurstin kalkkunaleikettä
1 80g tomaatti
Vaahdota valkuiaiset ja mausta suolalla, pippurilla ja cayenne mausteella.
Pilko täytteet, sekoita valkuaisvaahtoon ja paista Flora Culinessella
Vu'ala, aamiainen on ready!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Annfja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 945g | 397kcal | 92.6g | 3.8g | 0.9g | 0g | |
| Wursti, kalkkunan fileleike 1% | 405g | 343kcal | 76.1g | 1.6g | 4.1g | 0g | |
| Tomaatti | 720g | 164kcal | 4g | 24.8g | 2.2g | 10.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 405g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 18g | 50kcal | 2g | 6.9g | 0.6g | 4.8g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, flora culinesse, juokseva | 72g | 465kcal | 0g | 0.2g | 59g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5148g | 2838kcal | 349.4g | 74.6g | 133.6g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 2574g | 1419kcal | 174.7g | 37.3g | 66.8g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1287g | 710kcal | 87.4g | 18.7g | 33.4g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 6.8g | 1.4g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu