Valkuaiskalkkunatomaattimunakas
3 valkuiaista
3 rkl vettä
45g Wurstin kalkkunaleikettä
1 80g tomaatti
Vaahdota valkuiaiset ja mausta suolalla, pippurilla ja cayenne mausteella.
Pilko täytteet, sekoita valkuaisvaahtoon ja paista Flora Culinessella
Vu'ala, aamiainen on ready!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Annfja
3 rkl vettä
45g Wurstin kalkkunaleikettä
1 80g tomaatti
Vaahdota valkuiaiset ja mausta suolalla, pippurilla ja cayenne mausteella.
Pilko täytteet, sekoita valkuaisvaahtoon ja paista Flora Culinessella
Vu'ala, aamiainen on ready!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Annfja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 1470g | 617kcal | 144.1g | 5.9g | 1.5g | 0g | |
| Wursti, kalkkunan fileleike 1% | 630g | 534kcal | 118.4g | 2.5g | 6.3g | 0g | |
| Tomaatti | 1120g | 255kcal | 6.3g | 38.6g | 3.4g | 15.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 630g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 28g | 78kcal | 3.1g | 10.7g | 0.9g | 7.4g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, flora culinesse, juokseva | 112g | 723kcal | 0g | 0.3g | 91.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8008g | 4415kcal | 543.8g | 116g | 207.8g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 4004g | 2208kcal | 271.9g | 58g | 103.9g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2002g | 1104kcal | 136g | 29g | 52g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 6.8g | 1.4g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu