Valkuaiskalkkunatomaattimunakas
3 valkuiaista
3 rkl vettä
45g Wurstin kalkkunaleikettä
1 80g tomaatti
Vaahdota valkuiaiset ja mausta suolalla, pippurilla ja cayenne mausteella.
Pilko täytteet, sekoita valkuaisvaahtoon ja paista Flora Culinessella
Vu'ala, aamiainen on ready!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Annfja
3 rkl vettä
45g Wurstin kalkkunaleikettä
1 80g tomaatti
Vaahdota valkuiaiset ja mausta suolalla, pippurilla ja cayenne mausteella.
Pilko täytteet, sekoita valkuaisvaahtoon ja paista Flora Culinessella
Vu'ala, aamiainen on ready!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Annfja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 1680g | 706kcal | 164.6g | 6.7g | 1.7g | 0g | |
| Wursti, kalkkunan fileleike 1% | 720g | 611kcal | 135.4g | 2.9g | 7.2g | 0g | |
| Tomaatti | 1280g | 292kcal | 7.2g | 44.2g | 3.8g | 17.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 720g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 32g | 90kcal | 3.5g | 12.3g | 1.1g | 8.5g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, flora culinesse, juokseva | 128g | 826kcal | 0g | 0.3g | 105g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9152g | 5046kcal | 621.4g | 132.8g | 237.6g | 52.8g | |
| Valittu annoskoko | 4576g | 2523kcal | 310.7g | 66.4g | 118.8g | 26.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2288g | 1262kcal | 155.4g | 33.2g | 59.4g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 6.8g | 1.5g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu