UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 1083g | 2113kcal | 202.6g | 0g | 146.2g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 167g | 100kcal | 1.7g | 7.5g | 6.7g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2600g | 4452kcal | 409.8g | 19.8g | 306g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 1300g | 2226kcal | 204.9g | 9.9g | 153g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 650g | 1113kcal | 102.5g | 5g | 76.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 15.8g | 0.8g | 11.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu