UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 1733g | 3380kcal | 324.1g | 0g | 234g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 267g | 160kcal | 2.7g | 12g | 10.7g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4160g | 7123kcal | 655.6g | 31.6g | 489.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 2080g | 3562kcal | 327.8g | 15.8g | 244.9g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 1781kcal | 163.9g | 7.9g | 122.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 15.8g | 0.8g | 11.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu