UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 1950g | 3803kcal | 364.6g | 0g | 263.2g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 300g | 180kcal | 3g | 13.5g | 12g | 1.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4680g | 8014kcal | 737.6g | 35.6g | 550.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 2340g | 4007kcal | 368.8g | 17.8g | 275.4g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1170g | 2003kcal | 184.4g | 8.9g | 137.7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 15.8g | 0.8g | 11.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu