UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 2167g | 4225kcal | 405.2g | 0g | 292.5g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 333g | 200kcal | 3.3g | 15g | 13.3g | 2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5200g | 8904kcal | 819.6g | 39.6g | 612g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 2600g | 4452kcal | 409.8g | 19.8g | 306g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1300g | 2226kcal | 204.9g | 9.9g | 153g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 15.8g | 0.8g | 11.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu