UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 2600g | 5070kcal | 486.2g | 0g | 351g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 400g | 240kcal | 4g | 18g | 16g | 2.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 6240g | 10685kcal | 983.6g | 47.6g | 734.4g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 3120g | 5342kcal | 491.8g | 23.8g | 367.2g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1560g | 2671kcal | 245.9g | 11.9g | 183.6g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 15.8g | 0.8g | 11.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu