UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 3033g | 5915kcal | 567.2g | 0g | 409.5g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 467g | 280kcal | 4.7g | 21g | 18.7g | 2.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7280g | 12466kcal | 1147.4g | 55.4g | 857g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 3640g | 6233kcal | 573.7g | 27.7g | 428.5g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1820g | 3116kcal | 286.9g | 13.9g | 214.3g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 15.8g | 0.8g | 11.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu