UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 3467g | 6760kcal | 648.3g | 0g | 468g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 533g | 320kcal | 5.3g | 24g | 21.3g | 3.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 8320g | 14246kcal | 1311.4g | 63.4g | 979.2g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 4160g | 7123kcal | 655.7g | 31.7g | 489.6g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2080g | 3562kcal | 327.9g | 15.9g | 244.8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 15.8g | 0.8g | 11.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu