UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 3900g | 7605kcal | 729.3g | 0g | 526.5g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 600g | 360kcal | 6g | 27g | 24g | 3.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9360g | 16027kcal | 1475.2g | 71.2g | 1101.8g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 4680g | 8014kcal | 737.6g | 35.6g | 550.9g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2340g | 4007kcal | 368.8g | 17.8g | 275.5g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 15.8g | 0.8g | 11.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu