UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 433g | 845kcal | 81g | 0g | 58.5g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 67g | 40kcal | 0.7g | 3g | 2.7g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1040g | 1781kcal | 164g | 8g | 122.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 890kcal | 82g | 4g | 61.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 445kcal | 41g | 2g | 30.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 15.8g | 0.8g | 11.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu