UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 4333g | 8450kcal | 810.3g | 0g | 585g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 667g | 400kcal | 6.7g | 30g | 26.7g | 4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10400g | 17808kcal | 1639.2g | 79.2g | 1224.2g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 5200g | 8904kcal | 819.6g | 39.6g | 612.1g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2600g | 4452kcal | 409.8g | 19.8g | 306.1g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 15.8g | 0.8g | 11.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu