UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 5200g | 10140kcal | 972.4g | 0g | 702g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 800g | 480kcal | 8g | 36g | 32g | 4.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 12480g | 21370kcal | 1967g | 95g | 1469g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 6240g | 10685kcal | 983.5g | 47.5g | 734.5g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3120g | 5342kcal | 491.8g | 23.8g | 367.3g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 15.8g | 0.8g | 11.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu