UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 542g | 1056kcal | 101.3g | 0g | 73.1g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 83g | 50kcal | 0.8g | 3.7g | 3.3g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1300g | 2226kcal | 204.8g | 9.8g | 152.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 650g | 1113kcal | 102.4g | 4.9g | 76.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 325g | 557kcal | 51.2g | 2.5g | 38.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 15.8g | 0.8g | 11.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu