UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 758g | 1479kcal | 141.8g | 0g | 102.4g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 117g | 70kcal | 1.2g | 5.2g | 4.7g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 9kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1820g | 3116kcal | 287g | 13.8g | 214.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 910g | 1558kcal | 143.5g | 6.9g | 107.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 455g | 779kcal | 71.8g | 3.5g | 53.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 15.8g | 0.8g | 11.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu