Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 376g | 1277kcal | 86.4g | 199g | 13.9g | 22.5g | |
| Tonnikala vedessä | 225g | 235kcal | 50.6g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 225g | 203kcal | 27g | 6.8g | 6.8g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 188g | 41kcal | 4.5g | 4.9g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2028g | 3513kcal | 337g | 421.4g | 49g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 1014g | 1756kcal | 168.5g | 210.7g | 24.5g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 507g | 878kcal | 84.3g | 105.4g | 12.3g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu