Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 438g | 1490kcal | 100.8g | 232.2g | 16.2g | 26.3g | |
| Tonnikala vedessä | 263g | 275kcal | 59g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 263g | 237kcal | 31.5g | 7.9g | 7.9g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 219g | 48kcal | 5.3g | 5.7g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2366g | 4098kcal | 393.2g | 491.6g | 56.8g | 52.6g | |
| Valittu annoskoko | 1183g | 2049kcal | 196.6g | 245.8g | 28.4g | 26.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 592g | 1025kcal | 98.3g | 122.9g | 14.2g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu