Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 626g | 2128kcal | 144g | 331.7g | 23.2g | 37.6g | |
| Tonnikala vedessä | 376g | 392kcal | 84.3g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 376g | 338kcal | 45.1g | 11.3g | 11.3g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 313g | 69kcal | 7.5g | 8.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3380g | 5854kcal | 561.8g | 702.2g | 81.4g | 75.2g | |
| Valittu annoskoko | 1690g | 2927kcal | 280.9g | 351.1g | 40.7g | 37.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 845g | 1464kcal | 140.5g | 175.6g | 20.4g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu