Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Torino tumma proteiinipasta plus | 125g | 426kcal | 28.8g | 66.3g | 4.6g | 7.5g | |
Tonnikala vedessä | 75g | 78kcal | 16.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 75g | 68kcal | 9g | 2.3g | 2.3g | 0g | |
Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 63g | 14kcal | 1.5g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 676g | 1171kcal | 112.4g | 140.4g | 16.2g | 15g | |
Valittu annoskoko | 338g | 585kcal | 56.2g | 70.2g | 8.1g | 7.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 169g | 293kcal | 28.1g | 35.1g | 4.1g | 3.8g | |
Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.4g | 2.2g |