Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 313g | 1064kcal | 72g | 165.9g | 11.6g | 18.8g | |
| Tonnikala vedessä | 188g | 196kcal | 42.1g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 188g | 169kcal | 22.5g | 5.6g | 5.6g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 157g | 34kcal | 3.8g | 4.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1690g | 2927kcal | 280.8g | 351.2g | 40.6g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 845g | 1464kcal | 140.4g | 175.6g | 20.3g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 423g | 732kcal | 70.2g | 87.8g | 10.2g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu