Jauheliha-kasviskeitto
Ruskista jauheliha ja lisää kaikki kattilaan veden kanssa keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 250g | 512kcal | 44.9g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Peruna, uusi | 187g | 146kcal | 3.2g | 30.2g | 0.4g | 1.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 936g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 125g | 33kcal | 1.1g | 6g | 0.4g | 2.9g | |
| Sipuli kuivattu | 9g | 26kcal | 1g | 3.3g | 0.1g | 3.3g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 18g | 16kcal | 0.5g | 0.6g | 1.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3050g | 1463kcal | 101.4g | 80.2g | 79.2g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 1525g | 731kcal | 50.7g | 40.1g | 39.6g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 763g | 366kcal | 25.4g | 20.1g | 19.8g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.3g | 2.6g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu