Jauheliha-kasviskeitto
Ruskista jauheliha ja lisää kaikki kattilaan veden kanssa keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 350g | 717kcal | 62.9g | 0g | 52.4g | 0g | |
| Peruna, uusi | 262g | 204kcal | 4.4g | 42.2g | 0.5g | 2.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1311g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 175g | 45kcal | 1.6g | 8.4g | 0.5g | 4g | |
| Sipuli kuivattu | 13g | 36kcal | 1.4g | 4.6g | 0.2g | 4.6g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 25g | 22kcal | 0.7g | 0.9g | 1.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4270g | 2047kcal | 142g | 112.2g | 110.6g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 2135g | 1024kcal | 71g | 56.1g | 55.3g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1068g | 512kcal | 35.5g | 28.1g | 27.7g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.3g | 2.6g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu