Jauheliha-kasviskeitto
Ruskista jauheliha ja lisää kaikki kattilaan veden kanssa keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 400g | 819kcal | 71.9g | 0g | 59.9g | 0g | |
| Peruna, uusi | 300g | 233kcal | 5.1g | 48.2g | 0.6g | 3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1498g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 200g | 52kcal | 1.8g | 9.6g | 0.6g | 4.6g | |
| Sipuli kuivattu | 15g | 41kcal | 1.6g | 5.3g | 0.2g | 5.2g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 28g | 25kcal | 0.8g | 1g | 2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4880g | 2340kcal | 162.4g | 128.2g | 126.6g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 2440g | 1170kcal | 81.2g | 64.1g | 63.3g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1220g | 585kcal | 40.6g | 32.1g | 31.7g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.3g | 2.6g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu