Jauheliha-kasviskeitto
Ruskista jauheliha ja lisää kaikki kattilaan veden kanssa keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 150g | 307kcal | 27g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Peruna, uusi | 112g | 87kcal | 1.9g | 18.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 562g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 75g | 20kcal | 0.7g | 3.6g | 0.2g | 1.7g | |
| Sipuli kuivattu | 5.6g | 15kcal | 0.6g | 2g | 0.1g | 2g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 11g | 9kcal | 0.3g | 0.4g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1830g | 877kcal | 61g | 48.2g | 47.4g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 915g | 439kcal | 30.5g | 24.1g | 23.7g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 458g | 219kcal | 15.3g | 12.1g | 11.9g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.3g | 2.6g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu