Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 808g | 1131kcal | 129.2g | 26.6g | 54.1g | 2.4g | |
| Paprika punainen | 100g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.4g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 39g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Kookosmaito | 314g | 654kcal | 6.3g | 8.8g | 67g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 3648kcal | 273.8g | 83.4g | 243.2g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 1824kcal | 136.9g | 41.7g | 121.6g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 912kcal | 68.5g | 20.9g | 60.8g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.9g | 3.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu