Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 897g | 1256kcal | 143.6g | 29.6g | 60.1g | 2.7g | |
| Paprika punainen | 111g | 33kcal | 1g | 5g | 0.4g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 43g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Kookosmaito | 349g | 727kcal | 7g | 9.8g | 74.4g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 4054kcal | 304.4g | 93g | 270g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 2027kcal | 152.2g | 46.5g | 135g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 1014kcal | 76.1g | 23.3g | 67.5g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.9g | 3.3g | 9.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu