Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 269g | 377kcal | 43.1g | 8.9g | 18g | 0.8g | |
| Paprika punainen | 33g | 10kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kookosmaito | 105g | 218kcal | 2.1g | 2.9g | 22.3g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 840g | 1216kcal | 91.4g | 27.8g | 80.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 420g | 608kcal | 45.7g | 13.9g | 40.4g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 304kcal | 22.9g | 7g | 20.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.9g | 3.3g | 9.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu