Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 449g | 628kcal | 71.8g | 14.8g | 30.1g | 1.3g | |
| Paprika punainen | 56g | 16kcal | 0.5g | 2.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.8kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Kookosmaito | 175g | 363kcal | 3.5g | 4.9g | 37.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 2027kcal | 152.2g | 46.4g | 135g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 1014kcal | 76.1g | 23.2g | 67.5g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 507kcal | 38.1g | 11.6g | 33.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.9g | 3.3g | 9.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu