Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 538g | 754kcal | 86.1g | 17.8g | 36.1g | 1.6g | |
| Paprika punainen | 67g | 20kcal | 0.6g | 3g | 0.3g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 26g | 6.9kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Kookosmaito | 209g | 436kcal | 4.2g | 5.9g | 44.7g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 2432kcal | 182.4g | 55.8g | 162.4g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 1216kcal | 91.2g | 27.9g | 81.2g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 608kcal | 45.6g | 14g | 40.6g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.9g | 3.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu