Aamuproteiini
Kaikki tehosekoittimeen, nam 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 520 grammaa
Londonbaby
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 520 grammaa
Londonbaby
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2308g | 1939kcal | 25.4g | 422.3g | 9.2g | 41.5g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 962g | 320kcal | 4.8g | 61.5g | 5.8g | 31.7g | |
| Vesi | 3846g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman) | 1923g | 769kcal | 90.4g | 90.4g | 1.9g | 28.8g | |
| Heraproteiini (Leader Whey protein) | 962g | 3750kcal | 769.2g | 38.5g | 57.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13556kcal | 1779.6g | 1225.4g | 149.2g | 204g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6778kcal | 889.8g | 612.7g | 74.6g | 102g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3389kcal | 444.9g | 306.4g | 37.3g | 51g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.9g | 6.1g | 0.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu