Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 101kcal | 1.3g | 22g | 0.5g | 2.2g | |
Mustikka, Pakkasmarja | 50g | 17kcal | 0.2g | 3.2g | 0.3g | 1.6g | |
Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman) | 100g | 40kcal | 4.7g | 4.7g | 0.1g | 1.5g | |
Heraproteiini (Leader Whey protein) | 50g | 195kcal | 40g | 2g | 3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1040g | 705kcal | 92.4g | 63.8g | 7.8g | 10.6g | |
Valittu annoskoko | 520g | 352kcal | 46.2g | 31.9g | 3.9g | 5.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 260g | 176kcal | 23.1g | 16g | 2g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.9g | 6.1g | 0.8g | 1g |