Kanacurry (uncle bens)
Ei jaksanut ruveta näitä erikseen punnitsemaan ja yhdistelemään, joten lisäsin molemmat suoraan yhteen..
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 300g | 333kcal | 69.1g | 0g | 6g | 0g | |
| Uncle ben s medium curry (Mars), annos 125g | 294g | 258kcal | 2.3g | 30g | 13.2g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1188g | 1184kcal | 142.8g | 60g | 38.4g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 594g | 592kcal | 71.4g | 30g | 19.2g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 297g | 296kcal | 35.7g | 15g | 9.6g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 12g | 5.1g | 3.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu