Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 241g | 145kcal | 3.6g | 31.4g | 0.2g | 2.2g | |
Nakki, keskiarvo | 100g | 234kcal | 11.4g | 1.2g | 20.6g | 0g | |
Kananmuna, paistettu | 55g | 111kcal | 7g | 0.2g | 9.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 878g | 1263kcal | 44.6g | 68g | 90.4g | 5.2g | |
Valittu annoskoko | 439g | 632kcal | 22.3g | 34g | 45.2g | 2.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 220g | 316kcal | 11.2g | 17g | 22.6g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.1g | 7.7g | 10.3g | 0.6g |