Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 626g | 1221kcal | 119g | 0g | 81.4g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 125g | 95kcal | 6.6g | 21.8g | 0.5g | 5.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 63g | 94kcal | 10g | 0g | 5g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 251g | 401kcal | 6.8g | 6.8g | 37.6g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 63g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 28g | 5.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2430g | 3823kcal | 300.2g | 64.2g | 260.4g | 13.4g | |
Valittu annoskoko | 1215g | 1911kcal | 150.1g | 32.1g | 130.2g | 6.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 608g | 956kcal | 75.1g | 16.1g | 65.1g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.4g | 2.6g | 10.7g | 0.6g |