Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 751g | 1465kcal | 142.8g | 0g | 97.7g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 150g | 114kcal | 8g | 26.1g | 0.6g | 6.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 75g | 113kcal | 12g | 0g | 6g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 301g | 481kcal | 8.1g | 8.1g | 45.1g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 75g | 95kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 34g | 7.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2916g | 4588kcal | 360.4g | 76.6g | 312.6g | 16g | |
Valittu annoskoko | 1458g | 2294kcal | 180.2g | 38.3g | 156.3g | 8g | |
Annoskoko puolitettuna | 729g | 1147kcal | 90.1g | 19.2g | 78.2g | 4g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.4g | 2.6g | 10.7g | 0.5g |