Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 1002g | 1954kcal | 190.3g | 0g | 130.2g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 200g | 152kcal | 10.6g | 34.9g | 0.8g | 9g | |
Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 100g | 150kcal | 16g | 0g | 8g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 401g | 641kcal | 10.8g | 10.8g | 60.1g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 100g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 45g | 10kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3888g | 6117kcal | 480.2g | 102.4g | 416.6g | 21.2g | |
Valittu annoskoko | 1944g | 3058kcal | 240.1g | 51.2g | 208.3g | 10.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 972g | 1529kcal | 120.1g | 25.6g | 104.2g | 5.3g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.4g | 2.6g | 10.7g | 0.5g |