Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 1127g | 2198kcal | 214.1g | 0g | 146.5g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 225g | 171kcal | 11.9g | 39.2g | 0.9g | 10.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 101g | 27kcal | 1.3g | 4.9g | 0.2g | 1.7g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 113g | 169kcal | 18g | 0g | 9g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 451g | 721kcal | 12.2g | 12.2g | 67.6g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 113g | 142kcal | 12.4g | 0.3g | 10.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 51g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 4374g | 6881kcal | 540.4g | 115.2g | 468.6g | 24g | |
Valittu annoskoko | 2187g | 3441kcal | 270.2g | 57.6g | 234.3g | 12g | |
Annoskoko puolitettuna | 1094g | 1720kcal | 135.1g | 28.8g | 117.2g | 6g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.4g | 2.6g | 10.7g | 0.5g |