Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 1252g | 2442kcal | 237.9g | 0g | 162.8g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 251g | 190kcal | 13.3g | 43.6g | 1g | 11.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 125g | 188kcal | 20g | 0g | 10g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 501g | 801kcal | 13.5g | 13.5g | 75.1g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 125g | 158kcal | 13.8g | 0.4g | 11.3g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 56g | 12kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 4860g | 7645kcal | 600.6g | 128.2g | 520.8g | 27g | |
Valittu annoskoko | 2430g | 3823kcal | 300.3g | 64.1g | 260.4g | 13.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1215g | 1911kcal | 150.2g | 32.1g | 130.2g | 6.8g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.4g | 2.6g | 10.7g | 0.6g |