Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 2000g | 3900kcal | 380g | 0g | 260g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 400g | 303kcal | 21.2g | 69.6g | 1.6g | 18g | |
Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 200g | 300kcal | 32g | 0g | 16g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 800g | 1280kcal | 21.6g | 21.6g | 120g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 200g | 252kcal | 22g | 0.6g | 18g | 0g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 90g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 7762g | 12211kcal | 959g | 204.4g | 832g | 43g | |
Valittu annoskoko | 3881g | 6106kcal | 479.5g | 102.2g | 416g | 21.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1941g | 3053kcal | 239.8g | 51.1g | 208g | 10.8g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.4g | 2.6g | 10.7g | 0.6g |