Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 251g | 488kcal | 47.6g | 0g | 32.6g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 50g | 38kcal | 2.7g | 8.7g | 0.2g | 2.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 25g | 38kcal | 4g | 0g | 2g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 100g | 160kcal | 2.7g | 2.7g | 15g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 25g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 11g | 2.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 972g | 1530kcal | 120.2g | 25.8g | 104.2g | 5.4g | |
Valittu annoskoko | 486g | 765kcal | 60.1g | 12.9g | 52.1g | 2.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 243g | 382kcal | 30.1g | 6.5g | 26.1g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.4g | 2.7g | 10.7g | 0.6g |